Kreatin steigert Schnellkraft, Wiederholungsleistung und Muskelvolumen – besonders bei kurzen, intensiven Belastungen wie schwerem Krafttraining oder Sprints. Es gehört zu den am besten erforschten Supplements überhaupt.

Besonders beliebt ist Evogen Creatine Monohydrate – mikrofein, hochrein und optimal löslich. Ideal zur täglichen Einnahme (3–5 g) in Kombination mit Kohlenhydraten oder nach dem Training, um die Speicher zu füllen und die Muskulatur maximal zu unterstützen.