L-Carnitin ist eine körpereigene Verbindung, die Fettsäuren in die Mitochondrien transportiert und so den Fettstoffwechsel unterstützen kann.

Wofür eignet sich L-Carnitin?

Es wird oft in Definitionsphasen und bei Cardio eingesetzt, um den Energiestoffwechsel zu unterstützen.

Wann nimmt man L-Carnitin ein?

Typischerweise 20–30 Minuten vor dem Training oder vor einer Cardio-Einheit.

Fördert L-Carnitin das Abnehmen?

L-Carnitin kann den Fettstoffwechsel unterstützen – ersetzt aber keine angepasste Ernährung oder regelmäßiges Training.

L-Carnitine

L-Carnitin unterstützt den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien und damit den Fettstoffwechsel. Besonders beliebt in Definitionsphasen oder für Cardio-Einheiten.

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