Warum sind Vitamine wichtig?

Vitamine unterstützen Energieproduktion, Immunsystem, Zellschutz, Regeneration und Stoffwechsel. Sie sind essenziell für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Wann sollte man Vitamine einnehmen?

Viele Vitamine werden morgens mit einer Mahlzeit eingenommen, um Aufnahme und tägliche Versorgung optimal zu unterstützen.

Sind Multivitamine sinnvoll?

Multivitamine sind sinnvoll, wenn die Ernährung nicht alle Vitamine täglich abdeckt – besonders bei Stress, Training oder hoher Belastung.

Welche Vitamine unterstützen das Immunsystem?

Wichtige Vitamine fürs Immunsystem sind Vitamin C, D3, B-Vitamine sowie Antioxidantien wie Vitamin E.

Vitamine

Vitamine sind unverzichtbar für Energie, Immunsystem und Zellschutz. Sie unterstützen Regeneration, Stoffwechsel und Leistungsfähigkeit im Alltag wie im Training.

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