Magnesium ist ein Mineralstoff, der in fast allen Zellen des Körpers, im Skelett und in der Muskulatur vorhanden ist. Vitamin C ist ein Radikalfänger und hat eine antioxidative Wirkung.

Magnesium spielt eine wesentliche Rolle bei einer Vielzahl von Stoffwechselvorgängen im Körper. Gerade Sportler sind auf eine ausreichende Zufuhr von Magnesium angewiesen, um die normale Muskelfunktion zu erhalten und einen normalen Energiestoffwechsel zu gewährleisten. Durch die erhöhte Muskelaktivität bei körperlicher Belastung verliert der Körper beim Training Magnesium über den Schweiß. Jeder trainierende Sportler sollte aus diesem Grund auf eine ausreichende Zufuhr von Magnesium achten!

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen.

Nährwerte & Zufuhrempfehlung